eurowalk.hu: MINDEN, AMI NORDIC WALKING
SZÁNTÓ SZILVIA, NORDIC WALKING C-TRAINER


2018-as tervek
- 2017.12.21.

A 2018-as év könnyű túrákkal, edzésekkel indul, a márciusi hosszú hétvégén pedig a szlovén tengerpart gyöngyszemeit látogatjuk meg!

Kellemes ünnepeket, sportos újesztendőt kívánok minden túratársunknak: Szántó Szilvia edző




RÖVIDEN: MINDENKINEK

Kicsit bővebben: annak, aki

- egészséges, sportolni szeretne, kedveli a természetet és a jó társaságot, de még nem talált rá a neki megfelelő mozgásformára.

- túlsúlyos, és szeretne könnyedén és végérvényesen megszabadulni fölös kilóitól.

- ülőmunkát végez, és szeretné megelőzni/megszüntetni a mozgásszegény életmódból adódó problémáit.

- térd-, hát-, derékfájással küszködik, de egy hatékony és kímélő mozgásformával javítani szeretne állapotán.

- idősebb kora ellenére is fiatalos szeretne maradni.

- kismama, és eddig nem mert mozogni, de érzi, hogy szüksége lenne rá.

- szeretné megelőzni/megszüntetni az olyan, népbetegségnek számító állapotokat, mint a csontritkulás, magas vérnyomás, szív-és érrendszeri megbetegedések, depresszió, netán műtétek utáni rehabilitációra szorul.

- keményen sportolt, de sérülés vagy túlterhelés miatt kímélő, de hatékony edzésprogramra kell váltania.

- jelenleg is keményen sportol, és új elemekkel bővítené megszokott programját, kihasználva a több mint 20 gyalogló, ugró és futótechnika által biztosított változatos és embert próbáló testedzési lehetőségeket.











Az eredeti Nordic Walking technika